学生

この記事を読んでいるあなたは、非常に悩んでいると思います。

博士課程に進むのか否かという悩みに対して、人それぞれの意見があると思います。

先輩A

進学したい気持ちがあれば、進学した方がいいよ！

先輩B

悩むぐらいなら進学しない方がマシだ！

私も「博士課程に進みたい！けど、博士課程に進むのって大丈夫なのかな?」と悩みながら、修士課程の時に就職活動を行なっていたので、悩みが非常にわかります（私の場合は悩んだ結果、博士課程に進学しました）。

上記のツイートにあるように、博士課程に何がなんでも進んだ方が良い！という意見は持っていません。しかし、博士課程に進学したいという気持ちがあるのであれば、その想いを大切にしてほしいと私は考えています。

昔の自分

博士課程に進んで何が得られるの？

どんなことに苦労を感じるんだろうか？

自分が上記のような悩みを持ったからこそ、本記事では “博士に進んで良かった点”と “博士に進んで辛かった点” について私の考えをお伝えします。

本記事を、”博士課程に進む・進まない” の判断の一つにしていただけたらと思います。

本記事を読む前提知識の共有

将来目指す形（例: 企業なのか、アカデミアなのか。研究職なのか、非研究職なのか。）によっても、博士課程に対する考え方がが変わってきます。

初めに、私の前提を共有しておきます。

博士の学位を取得する方法も、いろいろあります。

なお、所属する大学や学部によって、学位取得の色々な形式があるので、全てが上記の定義に収まらないことをご了承ください。

それでは、いきましょう！

博士課程に進んでよかったこと3選

博士の学位を手に入れることができた

かだ

博士課程でしか手に入れることができないもの…

それは博士の学位です！！

学生

当たり前じゃないですか！？

当たり前ですが、博士課程の期間（3-4年間）は研究に多くの時間を割き、学位を取得するまでの過程と成果が博士課程での特別な経験と言えます。

博士の学位は「足の裏の米粒（取らないと気持ち悪いけど、取ったところで食べられない）」と揶揄されるように、博士の学位を手に入れても、特に何も起こりません。研究者としての運転免許を得た段階であり、スタートラインに立ったに過ぎません。

しかし、学位の取得が、日本だけでなく、海外の大学や研究機関で研究を行うパスポートになりうることは間違いありません。

研究活動拠点を日本以外の海外にも目を向けることができたという点で、学位取得は重要な意味を持つと私は考えています。

学生

研究職として企業に入ってから、企業の成果で論文博士をとればいいんじゃないですか？

論文博士でも博士の学位は得られますが、年々論文博士を取るのが難しくなってきていると聞きますし。また、企業での成果を論文にして学位を取得するためには、実力だけでなく、社内での順番や所属部署や上司の方針など、運の要素が大きいです。

博士課程に進学して絶対に博士の学位を取得できる保証はありません。しかし、企業に就職してから学位取得を目指す不確定要素の多いルートより、修士課程から博士課程に直接進学して学位取得を目指すルートの方が、学位取得の確率が高いと考え、私は進学を決意しました。

自分の研究を世界に発信できた

かだ

自分の名前をググると、自分の論文が出てくるって嬉しくないですか？

多くの博士課程の学位取得要件に、筆頭著者論文の国際誌への投稿があったりします。

研究は「Stand on the shoulders of giants」と表現されるように、これまでの研究成果を元に更なる研究を重ねる。論文を出すということは、自分もその巨人の一部として人類の叡智に貢献できることを指します。

論文投稿のプロセスを自分で経験することで、「なんで急にこの Discussion を始めたの？という疑問に対して、Reviwer からのコメントを反映したんかな？」のような論文の構成の裏側にまで想いを馳せることが可能になります。

修士課程の学生であっても国際誌に筆頭著者として論文を出すことも可能だと思います。しかし、これは学生の実力も大切ですが、研究室の環境が大きく関与していると思います。

例えば、学振を通すために、修士の段階で一報論文を出す仕組みがあるラボ。学生が実験をして、助教が論文を書くというスタイルのラボ。これまでの先輩の蓄積があったテーマを手に入れることができたなど。

論文を修士のうちに出せるラボを選び出すことも実力です！しかし、全ての人がそのような研究室を選べるわけではないので、博士課程での論文が初めての筆頭著者論文の方が多いと思います（特にバイオ系のような一報に時間をかける分野の場合）。

論文を出す流れについては、過去の記事をご参考にしてください。

論文の投稿から掲載までの流れをご紹介します

先日、筆頭著者論文が某オープンアクセス国際誌に掲載されました。４年間かけた研究が論文という形で世の中に出たので、論文執筆開始から Web に掲載されるまでの流れとその中で感じたことを紹介します。論文執筆者が誰なのか?、どの雑誌に投稿するのか...

phd-kada.com

2021.01.16

じっくり腰を据えて、研究テーマに打ち込むことができた

学士や修士では、研究テーマにかけることができる期間は、院試や就活などを考慮すれば、研究ができる期間は実質1~2年と非常に短期間になってしまいます。

一方、博士課程であれば、3~4年間という期間を研究に当てることができます。実験手技を覚えたり、トライアンドエラーを重ねデータを出していくには、時間がかかってしまうと思います。

また、博士課程の場合であれば、出席必須のイベントといえば、研究室全体の進捗報告会・ジャーナルクラブ、研究グループでのディスカッションだと思います。それと、定期・不定期に開催される研究科のセミナーへの出席だと思います。

また、後輩の指導をしたり、研究室の雑務をこなしたりすることが求められるかもしれません。しかし、ポスドクや助教のように上に行けば行くほど、下の人から頼られ、自分の時間を確保することが難しくなります。

博士課程は、自分の研究に専念できる貴重な期間だと思います。

博士課程に進んで、辛かったこと3選

研究がうまくいかない時に感じた不安

研究をするために、博士課程に進んだので、やはり研究の良し悪しが自分の精神状態に影響を与えました。研究成果と自分の価値には関係はないと思いますが、どうしても研究成果の有無で、自分の研究能力や自分の研究者としての価値に置き換えていました。

今思うことは、研究成果が出ない時期にもがいた経験（新しく覚えた実験手技やこれまで読んできた論文）が一気に花開くこともあるということです。私自身が国際誌に投稿したデータの8割ほどが、博士課程の最終年度に出したデータでした。紆余曲折を経て、研究成果に結びつくことがあるので、自分の研究を信じてほしいと思います。

周りとの経済的格差

学振 DC1 に採択されていたので、給料をいただいていました。しかし、周りの修士で就職した同期と比べると圧倒的にお金がないという印象でした。

結婚などの将来を考えると、不安になることをもありました。

しかし、お金がなくても楽しく生活できる術を手に入れたと思います。論文を読んだり、新しい技術について twitter で知ったりすることで、自分の知識欲を満たすことができています。お金がないというデメリットから、お金を使わずに幸せを感じられるようになったというメリットが生じました。

就職活動がうまく行かずに一時期、無い内定になった

これは、人それぞれだと思います。

メーカーの研究職を数十社受けましたが、内定はいただけませんでした。その時、メーカーで創薬研究をするという目標の元、博士課程に進んだのに、自分のこれまでの努力はなんだったのか？と、完全に自分に自信を失ってしまいました。

しかし、内定がないという挫折を経験して、もう一度自分の人生について考え直すことができました。落ち込んだ時期もありますが、縁があって、ポスドクとして働き、メーカーに就職をすることができました。

まとめ

博士課程への進学に悩みは付き物だと思います。

しかし、生存者バイアスかもしれませんが、博士課程での経験（仮説通りにならなかった実験や就職活動がうまく行かなかった経験、論文投稿まで漕ぎ着けるまでの苦労など）は自分にとって必要な経験だった思います。

一度、就職して、博士を取りに大学に戻るケースもあると思います。さまざまな事情があることは承知の上ですが、「鉄は熱いうちに打て」ということわざがあるように、「博士に進むんだ！」という想いがあるのであれば、その想いに素直になって、行動に移していいと私は思います。

一方、進学せずに就職をするという決断も、研究したい時に博士課程に進学しようと決めること（退職D進って言葉も聞きますもんね！）も、重要な決断の一つです。

最後に言えることは、博士課程への進学を考える機会に、”人生について考え抜き、自分が決断を下す” という行為に価値があると私は思います。自分のこれまでを振り返り、これからを考え、自分なりの今できるベストな選択をしてください！！

参考図書

こちらでは、研究者や博士課程に進んだ先輩方の物語について書かれた書籍を紹介しています。「自分も頑張ろう！」と勇気をもらえる書籍を選んでみたので、興味のある書籍を手に取ってみてはいかがでしょうか？

博士課程を修了後のアカデミアでの研究職以外の可能性について知ることができます。博士課程後の広がりについて知ることができるので、自分の固定観点に囚われない見方を得られる一冊です。

京セラの稲盛さんと京大 iPS 研の山中先生の対談形式の書籍です。山中先生の iPS 細胞に至る山あり谷ありの道のりは、研究に悩む博士課程の学生に元気を与えてくれます。

ノーベル生理学医学賞を受賞した利根川進先生の研究物語が詳細に書かれた書籍です。バイオ系の研究者であれば、胸躍る内容で「研究をしよう！」と自然と思わせてくれる一冊です。

毎日3時間を通勤時間に費やす私が、スマホで完結する通勤・通学時間の有効活用法9選を紹介します。

私の場合、3時間×5(平日)=15時間/週、毎週ほぼ1日の活動時間を電車・バスで過ごしている計算になります。この時間をいかに有効活用できるかが、将来の差につながることは容易に想像ができます。

通勤・通学
初心者

電車・バスの中でできることは限られているし、どうしたらわからないよ…

かだ

電車・バスの中でもできることとして、

スマホだけで完結する時間の有効活用方法を9つ選びました！

情報のインプット編

Kindleアプリで読書

通勤・通学時間を有効活用する方法1つ目は、自分の視野や考え方を広げてくれる読書です。

読書は、無料で使用できる Kindle アプリがおすすめです。

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Kindle 本は、紙の本に比べてメリットがたくさんあります！

一方、デメリットもあります。

慣れないうちは、電子書籍は読みにくいと感じるかもしれません。

しかし、複数冊を持ち運べるのに荷物が増えないので、通勤通学には非常にオススメです！

Kindle本を読む方法として、スマホ以外にも Kindle paper white もオススメです。

手のひらサイズで薄くて軽いので持ち運びにも便利で、目にも優しい仕様になっています。

Inoreaderで興味のある論文をピックアップ

Inoreader (イノリーダー) は、自分が受け取りたいウェブサイトを登録することで、ウェブ上に点在する最新情報を一覧で表示してくれるソフトになります。

私は画像の様に、

1. Google Alert で自動的に『幹細胞治療』というワード
2. PubMedから『Cancer stem cell』というワード
3. Cell, Nature, Science のそれぞれの最新論文

を Inoreader というアプリに自動的に集約しています。

Inoreaderはアプリとブラウザの両方で利用できます。アプリで興味のある論文をお気に入り登録し、PCでお気に入りに入れた論文をじっくり読む、というスタイルがオススメです。

RSSフィードのInoreaderとGoogleアラートを用いた情報の自動収集の方法の過去の記事もご参考ください。

Google アラートと RSS フィードを用いて、ウェブ上の情報を自動的に収集・一覧化する方法

こんな方に読んでほしい！特定のワードの最新情報を得たい方ウェブ検索結果を一覧化した方志望企業の最新情報を収集したい就活生この情報社会において、最新情報を常にチェックすることは非常に重要だと考えられます。しかし、毎日興味のあるキーワードをググ...

phd-kada.com

2021.05.02

日本経済新聞を読む

日経を読むことで、国からの生活支援の情報を得られたり、

博士課程学生に生活費240万円　政府、7800人に支援 - 日本経済新聞

政府は2021年度、博士課程に進学する学生の生活費を支援する新たな制度を設ける。大学を通じて1人当たり年240万円を支給する。7800人が対象になる。生活面から博士課程への進学を後押しし、日本の国際的な競争力の維持に欠かせない専門人材の育成...

www.nikkei.com

科学的成果が世の中に還元されている例を知ったりできます。

「ゲノム編集食品」国が初承認　トマト流通へ - 日本経済新聞

遺伝子を効率よく改変するゲノム編集技術を使い開発したトマトが、国内初の「ゲノム編集食品」となる見通しとなった。厚生労働省は11日、専門家会議を開き、筑波大学と同大発スタートアップ、サナテックシード（東京・港）のゲノム編集トマトについて安全性...

www.nikkei.com

世の中では何が起こっているのかを知るツールとして、日経は優秀なので、流し読みで興味のある記事を読んでみては？

しかし、新聞を購読するのはもったいないという方は、楽天証券を開設して、無料で日経テレコン内の日経新聞を読むことをオススメします。

月額料金 4,277円/月の日経電子版を無料で利用できます。

勉強編

TOEICの勉強をする

私がTOEIC L&R の得点を745点から815点に高めるのに大きく貢献したのが、スタディサプリTOEIC対策コースです。

達成度や勉強時間などが自動的に記録される仕組みなので、ゲーム感覚で課題をコンプリートしていく感覚に近いです。

1日3分からでも勉強が可能なので、TOEICの勉強スタートのハードルも非常に低く、継続して勉強を行うことができます。

TEDトークの視聴

英語勉強と有益な情報を得るツールとして、TEDトークがおすすめです。

以前のブログでも紹介した書籍「人に頼む技術 コロンビア大学の嫌な顔されずに人を動かす科学」の著者のハイディ・グラント・ハルバーソン博士も TED トークで発表をされています。

ラボ配属された全学生に身につけてほしい『人に頼む技術』

こんな方に読んでほしい！頼み事が苦手な学生頼み方がわからない学生悩める学生実験装置Aの使い方を知りたいんだけど、装置を普段使用している先輩のBさんに聞きたい。けど、忙しそうで、教えてくださいとは言い辛いな…。かだこんなことを思ったことはない...

phd-kada.com

2021.06.12

両学長のYouTube動画でお金の勉強

博士課程では、周りとの金銭感覚の違いから、お金にコンプレックスを持っていました。

両学長の動画に出会い、積み立てNISA、米国高配当株などの投資をはじめ、ブログを始め、家計管理を始めました。

お金で全ての問題が解決することはないし、お金が全てとは思いません。

しかし、自分の人生を自分で運転するためにはお金が必要です。

お金がないことが自分の選択を歪める危険性さえあります。

お金の教養を身につけるために、両学長の動画は最高の教材になります。

動画数が多いので、両学長が執筆した100万部冊売れている大ベストセラー書籍で体型的に学んではいかがでしょうか?

アウトプット編

今日の予定を頭の中でシミュレーションする

限られた一日を効率よく過ごすために、計画が大きな役割を果たすと思います。

実験の手順や会議の進行プランを頭の中で予行練習をしておくことが、本番での成功につながります。

Day one などの日記アプリに今日すべき内容を書き出してみてはいかがでしょうか？

日記を書く

1日の終わりに、日記を書いてみてはいかがでしょうか？

なかなか日記を書く時間がないよ〜という方も多いのではないでしょうか？

しかし、通勤時間という限られた時間の中で、一日を以下4点で振り返ってみてはいかがでしょうか？

• 今日何があったのか？
• その時気持ちを感じたのか？
• そこから、どんな気づきが得られるか？
• じゃあ、その気づきをどのように次のアクションに繋げようか？

日々の気づきやアクションは小さくても、毎日一歩づつ前進することで、大きな成功に近づきます。

また、若手の時に感じた違和感や嫌悪感も書いておくといいでしょう。

将来、上司になった時に「若手の気持ちがわからない」問題を助けるいい教科書になり得ます。

こちらも、Day one のような日記アプリを利用してみてはいかがでしょうか？

参考文献として、伊藤洋一さんの『１行書くだけ日記　やるべきこと、やりたいことが見つかる！』を載せておきます。

自分をコンテンツとして発信する

例えば、

• 自分の興味のある論文についてツイートする
• 自分の学んだことをブログやnoteで公開する
• Amazonのレビューを書いてみる

なんでもOKなので、自分から発信してみてはいかがでしょうか？

研究でも仕事でも、文章を通じて相手に動いてもらうことが必要になります。

文章が上手くなるコツは、どれだけ文章を書いたかが重要になります。

Twitterであれば140字という制限の中での表現なので、おのずと要約力も求められます。また、ブログであれば、段落構成を考えたり、わかりやすい文章を考えたりもできます。

まずは、Twitterでの発信から始めてみてはいかがでしょうか？

まとめ

根本的には、通勤・通学時間をできるだけ少なくする方がいいかもしれません。

しかし、いろいろな事情で通勤・通学時間が長くなってしまうことがあると思います。

そんな状況においても、本ブログを参考にして有意義な通勤通学ライフを満喫いただけますと幸いです。